Projektas apima tris dalyvių grupes. Pirmoji programa skirta 65 metų ir vyresniems asmenims, antroji – suaugusiesiems, norintiems stiprinti sveikatą ir mažinti onkologinių ligų riziką, o trečioji – žmonėms, kuriems diagnozuota arba buvo diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimiesiems.
Dalyviai įsitrauks į kompleksinę programą, apimančią tiek teorinius, tiek praktinius užsiėmimus. Kiekvienai grupei bus pritaikytas turinys, apimantis pagrindines temas: sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, emocinės sveikatos stiprinimą ir streso valdymą, miego kokybės gerinimą bei žalingų įpročių prevenciją. Taip pat numatyti įvairūs patyriminiai užsiėmimai, padėsiantys geriau pažinti savo kūną ir emocijas bei pritaikyti įgytas žinias kasdieniame gyvenime, pasitelkiant miško terapiją, garso terapiją ir kitas veiklas.
Užsiėmimus ves kvalifikuoti specialistai. Programos orientuotos ne tik į žinių suteikimą, bet ir į realius gyvenimo būdo pokyčius bei naujų sveikos gyvensenos įgūdžių formavimą, todėl didelis dėmesys bus skiriamas praktikai. Užsiėmimai planuojami nuo gegužės pabaigos iki spalio, vyks 1–2 kartus per savaitę. Dalyviai galės rinktis patogų laiką – dienos metu darbo dienomis arba vakare nuo 17 val.
Dalyvavimas projekte nemokamas. Projektas „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis. Siekiant užtikrinti veiklų efektyvumą, dalyviai raginami aktyviai įsitraukti – rekomenduojama lankyti visus užsiėmimus ir dalyvauti bent 70 % veiklų. Prieš registruojantis svarbu įvertinti savo galimybes, nes užsiėmimai vyks pagal iš anksto sudarytą grafiką viso projekto laikotarpiu, įskaitant vasaros mėnesius.
Norint dalyvauti, būtina išankstinė registracija. Gyventojai kviečiami registruotis telefonu, el. paštu arba internetu užpildant registracijos formą. Vietų skaičius ribotas – grupėse bus po 20–25 dalyvius. Daugiau informacijos ir registracija: https://www.sveikatos-biuras.lt/sveikatos-stiprinimo-programos/
Šis projektas suteikia puikią galimybę stiprinti sveikatą, įgyti naudingų įgūdžių ir pagerinti gyvenimo kokybę. Kviečiame aktyviai registruotis ir pasirūpinti savo sveikata.
Informaciją parengė Šiaulių miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Socialinio recepto koordinatorė, projekto vadovė Monika Juknytė