Nirvana fitness treniruotės padėjo vaikams atrasti kvėpavimo, judesio ir atsipalaidavimo derinį, mažinantį stresą bei gerinantį emocinę pusiausvyrą. Tokia veikla skatino susitelkti į savo kūną, mokė atsipalaidavimo technikų ir stiprino psichinę sveikatą.
Žygiai leido dalyviams patirti gamtos artumą, lavino ištvermę bei fizinį pajėgumą. Be to, keliaujant drauge buvo ugdomi bendravimo įgūdžiai, atsakomybė už komandą ir gebėjimas įveikti iššūkius.
Funkcinės treniruotės stiprino pagrindines raumenų grupes, gerino laikyseną ir didino jėgą. Jos skatino taisyklingą judėjimą, lavino koordinaciją bei suteikė pasitikėjimo savo fiziniais gebėjimais.
Riedučiai ugdė pusiausvyrą ir lavino koordinaciją, padėdami vaikams įveikti baimes ir atrasti naujų judėjimo būdų džiaugsmą. Vaikai tapo drąsesni, išmoko išlaikyti kontrolę ir mėgautis aktyviu laisvalaikiu gryname ore.
Čiuožimas ledu lavino vikrumą, ištvermę ir pusiausvyrą, suteikdamas vaikams daug smagių emocijų. Pagalba vieni kitiems, naujos pažintys ir linksmas laikas šią fizinio aktyvumo veiklą pavertė tiesiog pramoga, kurią dalyvių nuomone, norės kartoti ateityje.
Batutai buvo viena iš labiausiai vaikų pamėgtų veiklų, nes suteikė daug juoko ir džiugių akimirkų. Šokinėjimas lavino lankstumą, šuolio jėgą ir koordinaciją, kartu skatindamas vaikus judėti žaismingai.
Aktyvūs žaidimai VR arenoje parodė, kad technologijos gali būti naudojamos ne tik pramogai, bet ir fiziniam aktyvumui. Vaikai lavino reakciją, susitelkimą bei patyrė komandinio bendradarbiavimo svarbą net ir virtualioje aplinkoje.
Sveikos mitybos paskaitų ciklas suteikė vaikams žinių apie subalansuotos mitybos principus ir tinkamų produktų pasirinkimą kasdienybėje. Išmokę suprasti, kaip maistas veikia jų energiją ir sveikatą, jie gali sąmoningiau rūpintis savo gerove ateityje.
Projektas sulaukė didelio vaikų susidomėjimo ir įsitraukimo – įvairios veiklos leido kiekvienam atrasti labiausiai patinkantį būdą būti aktyviam bei rūpintis sveikata. Įgyti nauji sveikos gyvensenos įgūdžiai suteikia galimybes aktyviai gyventi ir sportuoti net ir lauke ar namuose.
Šis projektas buvo dalinai finansuojamas Šiaulių miesto savivaldybės. Dėkojame už galimybę būti šio projekto dalimi. Didžiausias įvertinimas – dalyvių padėkos, pažadai sveikai bei aktyviai gyventi.
Regbio sporto klubo „Vairas“ informacija ir iliustracija